jak napisać

"PERJODYZACJA" - Czlowieku, co Ty mozesz wiedziec o "cyklicznosci"???? To juz mnie naprawde zaczyna irytowac.... 1) cwiczysz jak oszolom przez 5 lat i wyciskasz 70 kg 2) nieumiejetnie przetlumaczyles kilka artykulów i wydaje Ci sie ze pozjadales wszystkie rozumy 3) Spróbowales jakiegos tam treningu który poprawial Ci wynik z [...]

U mnie też sporo łapek, więc ktoś tam coś czyta:-) Z pisaniem to wiem po sobie jak jest, czasem nie wiadomo co napisać u kogoś, więc nie oczekuję, że u mnie zaczną się ludzie wylewać;-D Bardzo ładne siady, nie od dziś zresztą, ale na masie zacznij coś tam dorzucać do kija, albo więcej powtórzeń, bo już więcej masz w WL;-) W sobotę planujesz [...]

[...] :-) Wracając w niedzielę do Krakowa wstąpiliśmy do: /SFD/2018/8/28/edb8796b8ee147f69aeb109999678db7.jpg Decyzja zapadła 1-8 września grzejemy dupy w Turcji ;-) Myślę, że jakieś fotki wpadną ;-) Wczorajszy trening- legs: Fronty: 52,5kg/5, 50kg/6, 40kg/10, 30kg/12 MC klasyk: 127,5kg/5, 107,5kg/10, 80kg/12 Prostowanie nóg siedząc: 17,5kg/12 x 4 [...]

[...] od porowatości stosujemy różne oleje. Ja ze swoimi kudłokami jeszcze nie doszłam do ładu (ale dopiero zaczęłam przygodę z olejowaniem). Tu macie wszystko w pigułce...jaki olej do jakich włosów itp. http://blondeme.pl/jaki-olej-do-wlosow-blond-podzial-olejow-roslinnych-dobor/ A tak w ogóle to śmiać mi się chce jak laski piszą ...jesssu [...]

To samo miałem napisać co Eve - straszna obcinka kalorii jak na start. Na o wiele wyższych wartościach można się fajnie zredukować - szczególnie że masz trening który powinien mega napędzić metabolizm.

[...] ze zapal juz przeszwdl . chlopie dziwisz sie ze cie wszystko bo li i wogule libido .samopoczucie h**owe . popatrz co ty w siebie wladowales na pierwszy raz heheh a jak przeczytalem ze jeszcze doj**ales npp bo cie barki bololy to juz j**lem !!! pierwszy cykl prop t3 100 mg tren 100mg hehhe !!! doj** jeszcze HGH bo fajnie [...]

[...] stało :). Nawet tam się znam, no nie mówię, że dużo no ale chyba każdy powinien wiedzieć, że trzeba czytać podwieszone tematy nie ? Jeśli ktoś tego nie wie to mu to mówię a jak nie pisze dan to ja pytam się. No ale nie kapie ludzi którzy nie umieją zrobić sobie treningu FBW. na początku też miałem problemy ale tylko trza poczytać podwieszone i [...]

[...] moim treningu. ;-D Najczęściej trenuję systemem 3-1-2-1, czyli 3 dni treningu siłowego, 1 dzień wolny, następnie kolejne 2 dni trening siłowy i znów dzień wolny. Oczywiście jak to w życiu bywa, czasami zdarzy się jakiś gorszy dzień spowodowany np. niedoborem snu, złym samopoczuciem czy skrajnym zmęczeniem. W takie dni nie mam chęci oraz [...]

kurde spoko "cyklik"tylko moja matka nie rozumie ze to sa witaminy a nie koxy jak mozecie cos napisac do jej pszekonania to bede wdzieczny bo jak jej powiedzialem ze se to kupie i ona mi zrobi zastrzyk to jak mi kazanie wyprawila ni pasowalo jej to ze to jest wstep do koxow. "nic na siłe-wszystko młotkiem"

No jak to za wcześnie ? wcale nie za wcześnie . Co miałbym to napisac po fakcie Ja tylko przypuszczam , nie było to stwierdzenie z mojej strony

aadrian co mam ci napisac listę 100 solidnych obrońców za kwote nie przekraczającą 30 mln ? nie bądź smieszny . Szkoda że rzeczy oczywiste nie są dla ciebie oczywistymi tak jak oczywista jest niska forma Pepe tak dla ciebie widać nie bardzo . "powtórzę jeszcze raz, ludzie z zarządu Realu nie są kretynami i jeśli dałoby się pozyskać Pepe za [...]

Po długiej przerwie Postanawiam wznowić dziennik Wypadało by napisać pare słów odnośnie tego jak jest teraz : Waga : 86kg Wzrost : 172cm Wymiary Łyda 38cm Udo : kolo 60cm ramiona : 41cm klata 118cm kark 39cm przedramie 33-34 pas : 88-90 roznie bywa zalezy o ktorej porze dnia mierze , generalnie powyzej 90 juz nie wchodzi , a caly czas maleje [...]

[...] brawo. To nie jest gra RPG żeby mówić co w danej sytuacji zrobiłby nasz główny bohater (Haye). Ośmiesza Arreole? Proszę bardzo też pobawie się w jasnowidza. Arreola wpada jak szaleniec w Haye'a inkasuje mocny cios ale ma betonowy łeb, wytrzymuje i rozwala szklanego Haye'a. Żonglując w taki sposób jak Ty danymi atrybutami bokserów to zawsze [...]

[...] 2 treningów (w różnym okresie) - były kopane piszczelem, i były bardzo bolesne. W TKD WTF - tak, są tam formy (poomsae). że w WTF " trzyma się jedną pozycje w walce" - jak kolega Wirda zauważył - raczej mit, choć faktycznie są jednostronni zawodnicy lub lubiący pozostawać w jednej pozycji w walce, lub używający jednej nogi itp - kwestia [...]

Ech, mam napisać mu, jak ma z nią pracować, żeby się uspokoiła trochę. Ale też mu dorzucę parę ciepłych słów o tym, co sądzę o jego dojrzałych decyzjach :/ I dodam, że jak czuje się zniechęcony to niech od razu szuka jej drugiego domu. Ale w sumie to też jestem zła, że nie pomyśleliśmy, by poczekać dłużej z wzięciem szczeniaka. Zuza by wróciła i [...]

[...] siłowni: Po tym turnieju na szczęście nie byłem wypruty, na spokojnie dałem radę ogarnąć trening, ćwiczyło się już po gorszym zmęczeniu. Mimo to na pewno mogłoby być lepiej jakbym był "świeższy" Przysiad - tak se, 3 seria to już tak męczona, ciągnięta na siłę. Filmik jest na dole do oceny. High pull - pierwsza seria najciężej, później już z [...]

Dobrze jest. Ja teraz po sesji zjadę do Kielc... jakieś siłownie polecasz, opinie, ceny ? Nie mam pojęcia bo ćwicze na swoim sprzęcie narazie, jedynie byłem w Shogunie na warszawskiej to całkiem fajnie tam jest, no i Pury sa w Galerii Echo i Galerii Korona ta edycja nie działa }:-((( zapomniałem napisać poziom BF: był coś koło 28% a obecnie [...]

Qcu123 - po bcaa cisnienie ci sie nie zwwiekszy ;-), efekty trudno napisać, miecha dużo mi nie zleciało, sily pozostały wiec dziąłało rano wstawałem brałem spalacz + bcaa, pare mi ni jazda kalikstat - jak dojdzie do następnego wtorku to od razu wrzuce przed trenem

[...] się już dośc dawno sądze ze chciał Pan przedstawić zasadnośc jego istnienia i przydatnośc dla pracownika ochrony... jadnak myslę ze bardziej byłby przydatny gdyby był opis jak wyglądało to szkolenie,co się robiło itp a nie tylko wypisanie czego się pracownicy nauczyli. To tak samo jakby napisac ze w policji nauczą kogoś strzelać,udzielac [...]

[...] niepełnosprawny, 3 mastersów oraz 2 zawodników z kategorii grand masters). Nasi reprezentanci mieli „niezły orzech do zgryzienia”. Obsada zawodnicza jak nigdy (po 20 – 30 sportowców w każdej kategorii wagowej). Do tego, jak pierwsze walki pokazały poziom sportowy ponad przeciętny. Po prostu światowy! Na [...]